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Sergio Iribarren “MuY siMple: pensar no adelgaza” 25 jul. - Es una meditación de Osho para entrenar la atención, muy impor- tante en los temas adictivos. Adelgozar Lic. Sergio Iribarren - Conde , Ciudad Autónoma de Buenos Aires, Argentina, Buenos Aires - Calificación de 5 según 12 opiniones.

Sí, hacer dieta es un bajón, pero Adelgozar es un centro terapéutico que lleva 9 años trabajando con éxito en el tratamiento de personas con obesidad, sobrepeso y compulsiones, liderado por Sergio Iribarren, psicólogo con 30 años de experiencia, pintor amateur y meditador convencido.

Sergio Iribarren: "Muy simple, pensar no adelgaza"

Ahí ofrece consultas médicas no da medicación , tratamientos diarios en tres horarios que duran 13 días, cursos intensivos de fin semana, meditaciones, grupos de mantenimiento, actividades.

También es sede del primer grupo de recuperados en obesidad, sobrepeso y sedentarismo, que participan en carreras de aventura y atletismo, ART adelgozarrunningteam , que fue premiado por Unicef.

La novedad es que trabaja en las causas del problema: el desconocimiento de los límites a partir de un estado excesivo.

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  • Eso se traduce en orden y libertad. Privación es no poder elegir.

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    Trabajo con marco psicoanalítico. Antes se pensaba la obesidad como una adicción a los carbohidratos. Pero sacaban los carbohidratos y se pasaban con las ensaladas.

    La persona tiene adicción a lo adictivo. Y específicamente a un acto: el de llevarse algo a la boca.

    Todo en un marco médico-terapéutico, no es un tratamiento psicológico. Tiene una indicación médica. Entrena en la medida contemplando el aspecto adictivo. No damos nada que te estimule ni deje con las ganas. Al segundo o tercer día tenés una especie de indiferencia por la comida, vas perdiendo la memoria, la asiduidad, los automatismos.

    Si tenés que dejar de fumar y te dan una pitada todos los días es un sufrimiento.

    Sergio Iribarren “MuY siMple: pensar no adelgaza”

    Se hacen cuatro comidas, pero se trabaja en desacelerar el estímulo. Te das cuenta de que podés vivir sin eso. El mantenimiento es de por vida. Por eso los trece primeros días tiene encuentros todos los días. Es una etapa muy liberadora. La lucha no es contra la comida, sino contra el exceso.

    El grupo es fundamental para tener continuidad en esta elección de darle lugar al límite que antes no se atendió. Para el exceso, el límite. Para el abandono, la continuidad, porque este es un problema que tiende a volverse crónico, por abandonos recurrentes.

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    Te das cuenta de que no era vital eso que cortaste. Pensar no adelgaza. También hacemos cursos intensivos de fin de semana, para la gente que no puede venir trece días seguidos: de viernes a lunes, entrenamos la medida, hacemos actividades, movimiento. Es una meditación de Osho para entrenar la atención, muy importante en los temas adictivos. Después esa meditación se extiende a todos los actos de la vida, ese no distraerse con nada.

    La velocidad es el vehículo de la voracidad. Tenemos pacientes que vienen a mantenimiento hace siete años.

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    Lo habitual es que hagan tratamiento, adelgacen y listo. La gente tiene sus terapias, pero no son parte de este tratamiento. El peso no guía el tratamiento, aunque el pesaje es diario; primero se analizan las elecciones, la coherencia. Una vez desintoxicado hay que mantener la continuidad de la elección".

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